パソコンの中でドクターリフレッシュが、あなたの専門医として疲労度を診断。簡単な質問にＹＥＳ・ＮＯで答えていくだけで今のあなたに最適なストレッチプログラムをお教えします。
何かとストレスや疲れの多い世の中で、ほんの数分間のストレッチをするだけで気分もスッキリ！画面に映る女性モデルとヒーリングミュージックにあわせて、日頃の疲れを取り除いてください。さらにドクターの診断だけでなく、スポーツ別、オフィス別などのストレッチで特有の体の部位の疲れをやわらげ、女性に多い肩こり･腰痛・足のむくみなどの悩みも解決！
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Dr.リフレッシュのドクターズルームであなたに最適なストレッチ体操を診断！
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| 『Dr.リフレッシュ』 のドクターズルームでは、次々と質問が行われます。簡単な質問にＹＥＳ・ＮＯで答えていくと今の状態に最も適したストレッチ体操を数種類集めたプログラムができあがります。 | 
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ヒーリングミュージックと女性モデルのストレッチにあわせて！
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| ストレッチングの再生画面では、心が癒されるヒーリングミュージックをバックに行い方、筋を伸ばすポイント等を解説しています。 ストレッチングは筋や腱を伸ばすことで疲労物質を除去したり、柔軟性やリラクゼーション効果を向上することができます。時間は１０秒が基本ですが、１人で行うと意外に長い時間に感じられます。 『Dr.リフレッシュ』 では、女性モデルの模範演技にあわせて行うことでゆったりとした効果的なストレッチングをマスターできます。 |
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オフィス別、疲労別、スポーツ別などいろいろな角度から最適なストレッチを提案！ | |
| オフィス別ストレッチでは、デスクワーク、パソコン・ＯＡ，車の運転、外回り、立ち仕事など、職業に特有な部位の疲労に効果的なストレッチを提供します。 疲労別ストレッチでは、首・肩・胸・背中・腹・体側・腰・大腿部−前／後・下腿・股関節・全身等疲労を感じる部分のストレッチを提供します。 スポーツ別ストレッチでは、ゴルフ・テニス・ジョギング・野球・スキー・スイミング・サッカーと分かれて表示され、スポーツを行う前又は行った後の怪我の予防や筋肉痛の予防等にストレッチを活用して下さい。 |
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| カラーブックレットでも解説！ |
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| A4サイズのカラーブックレットでもYES・NOで応える形式の『Dr.リフレッシュ』の診断や体の各部位に効果的なストレッチも解説つきでご紹介しています。 |  |
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その他にもリフレッシュ体操 など |
| どなたにもお勧めする体に負担の少ないリフレッシュ体操を行います。立った姿勢と椅子に座った姿勢の２パターンがありますので、ご自分に合った方法で実践していただけます。 また、男性・女性を問わずにもっとも悩みが多い「腰痛」「肩こり」、そして特に女性の悩みでも多い「足のむくみ」に効果的なストレッチは、メインメニュー画面から直接再生できるようになっています。 |
| 動作環境 | ||||||||||||||||||||
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