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Part 3　「めざせステージダンサー！　−創作ダンスの学習−」

役立つ学習コラム

先生の写真

大阪体育大学体育学部
教授　伊藤美智子

商品写真

踊る・創る・観る
創作ダンスの授業
 2,800円
 創作ダンス NO.3
みっちゃん先生のダンス学習コラム　Part 3
「めざせステージダンサー！　−創作ダンスの学習−」
前回は、「からだ」でどんな風に表現しているのかについてのお話をしました。
今回は、「自分のからだ大発見！湧いて出てくる動きづくり」についてお話します。

みなさんに質問です！「自分のからだはどのようになっていますか？」
そんなのわかってる〜！！と答えていると思います。が、しかし案外知らない「からだ」があるのです。

問１：いつも歩き始め・走り始めは、どちらの足から出しますか？
問２：ジャンプする時は、どちらの足が先に空中にありますか？
問３：後ろにふりむく時、右と左とどちらがやりやすいですか？
問４：自分で背中をさわったのはいつですか？
問５：膝の裏を自分で見たことはありますか？
　
　えっ？どうだったかなー？？？と考えていることでしょう。ホラ、ね。案外知らないでしょう。
人間は、毎日日常的に使っていてよく意識するからだの部分とそうではない部分があります。
常に使っている部分は、すぐに意識されてパッと何かができますが、そうでない部分では戸惑ってしまいます。
創作ダンスの動きづくりでも同じようなことが起きていて「動きを考えて」と言われたら、いつも使っているところばかりを使ってしまって、それ以外のところが開発されていないことが多いのです。
つまり、使いやすいところばっかり使った動きをしたり、やりやすい使い方ばかりの運動をしてしまいます。
反対に、使っていないところややったことのないやり方で運動してみると、自分のからだの可能性に気がつきます。そして、そのやり方でからだをすみずみまで精一杯使っていくと思いもかけない位、すばらしい動きがたくさん見つかります。ということは、今まで気がついていなかった「からだ」に出会うことになのです。その方法は、学習しなければ得られないのです。その一つの方法をご紹介しましょう。

「粘土と彫刻家」というのをやってみましょう。次の順番通りにやるといいですよ。

�。何輿箸砲覆蠅泙后�じゃんけんをして、一人は粘土、一人は彫刻家になります。　
＊この彫刻家は、とても変な形が好きな彫刻家です。誰も創らないような前衛的な彫刻を創ってみましょう。
��粘土の人は、まっすぐ立ったところから始めます。彫刻家は、粘土の人のからだを大切なあつかいながら、いろいろな形を創ります。ねじったり、曲げたり、伸ばしたり、反ったり・・・・。ドンドン変えてみましょう。その時、粘土は、自分で動いたりしてはいけません。彫刻家が動かすそのままを保ちましょう。
��十分に形ができあがったら、彫刻家は自分の彫刻や他の彫刻を鑑賞しましょう。
�ご嫋泙�終わったら、彫刻の人はからだの一部分ずつゆっくりと元の直立の姿勢に戻しましょう。指先から始めましょう。そうすると次は、手首です。その次は、肘・肩 ……　と各部分を意識しながらやってみましょう。

　＊動かしにくい部分や他の部分が一緒に動いてしまうような部分もあるでしょう。自分のからだをコントロールして、スムーズに動かせましょう。
　＊今は立った状態から始めましたが、寝た状態からも始めてみましょう。立った時にはできなかったおもしろいことがたくさんできます。

　この方法でビックリするような形ができあがります。この形のことを「シェイプ(Shape)」と言います。日本語で「形」の意ですが、「シェイプ」と呼んでください。

次は、「シェイプ」から動きへ発展して、「ドンドン動きが湧いてくる」方法についてお話します。

＜次のコラム＞へどうぞ…。
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